Postpartum Support

Apoyo posparto

What is a postpartum doula?

In many cultures, mothers have a lying-in period. During the lying-in period, the mother has an opportunity to rest, recuperate, learn how to breastfeed, and get to know her baby. Other women from the community surround her with emotional/physical support and offer parenting education based on generations of experience – all of which contributes to a smooth recovery from birth and transition to motherhood. My goal is to preserve the lying-in period for you and your family.

A postpartum doula helps you develop skills to care for your infant while balancing the process of recovery, breastfeeding (should you choose), lack of sleep, and light household tasks. Simply having an expert to support you in the unpredictable moments, to validate the struggles, to assure you about what is “normal” and what is not, and to guide you in creating realistic daily goals can be priceless. When you invest in postpartum support, the postpartum period becomes less challenging, more relaxed and more rewarding.

¿Qué es una doula posparto?

En muchas culturas, las madres tienen un período de reposo. Durante el período de reposo, la madre tiene la oportunidad de descansar, recuperarse, aprender a amamantar y conocer a su bebé. Otras mujeres de la comunidad la rodean con apoyo emocional / físico y ofrecen educación para padres basada en generaciones de experiencia, todo lo cual contribuye a una recuperación sin problemas desde el nacimiento y la transición a la maternidad. Mi objetivo es preservar el período de reposo para ti y tu familia.

Una doula posparto te ayuda a desarrollar habilidades para cuidar a tu bebé mientras equilibras el proceso de recuperación, lactancia (si lo deseas), falta de sueño y tareas domésticas livianas. Puede ser invaluable simplemente tener un experto que te apoye en los momentos impredecibles, para validar las luchas, para asegurarte lo que es "normal" y lo que no lo es, y para guiarte en la creación de objetivos diarios realistas. Cuando inviertes en apoyo posparto, el período posparto se vuelve menos desafiante, más relajado y más gratificante.

As your postpartum doula, I can help with:

  • Offering evidence-based education on all things relating to your recovery from birth and your baby’s adjustment to life outside the womb;

  • Recognizing and helping you navigate any postpartum mood disorders should they arise;

  • Supporting the entire family’s adjustment, including partners, siblings and pets;

  • Providing companionship and nonjudgmental support as you find your parenting style and settle into it;

  • Modeling/teaching you the basics of caring for your newborn, including but not limited to soothing techniques, reading your baby’s cues, and providing opportunities for your baby to meet their growth and developmental milestones;

  • Recognizing what is beyond the scope of “normal” and connect you with community resources when necessary;

  • Affirming that your motherly instincts are leading you in the right direction;

  • Providing care for the mother, as needed, or let her rest while I care for baby;

  • Suggesting ways to promote mom’s physical and emotional recovery;

  • Cooking small meals, perform light domestic chores, and run errands, such as grocery shopping; and

  • Caring for other children.

Como tu doula posparto, puedo ayudarte con:

  • Ofrecer educación basada en evidencia sobre todo lo relacionado con tu recuperación desde el parto y la adaptación de tu bebé a la vida fuera del útero;

  • Reconocer y ayudarte a navegar cualquier trastorno del estado de ánimo posparto en caso de que surja;

  • Apoyar el ajuste de toda la familia, incluyendo parejas, hermanos y mascotas;

  • Brindar compañía y apoyo sin prejuicios a medida que vayas encontrando tu estilo de crianza y te adaptes a él;

  • Modelar / enseñarte los conceptos básicos del cuidado de tu recién nacido, que incluyen, entre otros, técnicas relajantes, leer las señales de tu bebé y brindar oportunidades para que tu bebé cumpla con sus metas de crecimiento y desarrollo;

  • Reconocer lo que está más allá del alcance de lo "normal" y conectarte con recursos de la comunidad cuando sea necesario;

  • Afirmar que tus instintos maternales te están guiando en la dirección correcta;

  • Brindar atención a la madre, según sea necesario, o dejarte descansar mientras yo cuido al bebé;

  • Sugerir formas de promover la recuperación física y emocional de la madre;

  • Cocinar comidas pequeñas, realizar tareas domésticas ligeras y hacer mandados, como comprar la comida; y

  • Cuidar a otros niños.

Cost

$25/hr

  • All shifts have a 4-hour minimum.

  • Parents are able to choose their preferred schedule.

  • Postpartum support is only available during the day (arrangements for overnight support can be made).

  • Depending on your location, an additional travel fee of $20 may apply.

Costo

$ 25 / hora

  • Todos los turnos tienen un mínimo de 4 horas.

  • Los padres pueden elegir su horario preferido.

  • El apoyo posparto solo está disponible durante el día (se pueden hacer arreglos para el apoyo nocturno).

  • Dependiendo de tu ubicación, se puede aplicar una tarifa de viaje adicional de $ 20.

(956)309-0597 * rgvbirthservices@gmail.com

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